感覺還是控制不了自己忽高忽低的心情
吃了多少還是一樣
不小心眼淚就掉下來
我只能告訴自己
不要勉強自己放下、看開
每個人就是不一樣
沒有辦法像他人一樣堅強
沒有辦法像他人一樣放下
如果不在意這些 就不用這麼痛苦了對吧
但是到底要怎麼不在意

不好的時候好好休息，好的時候就對自己好一點再更好一點:)

問自己為什麽會產生這樣的情緒，為自己找出產生這種情緒想法的替代方案

把症狀反饋給醫生，總要經歷幾次調藥的。一切都會愈來愈好。

其實也知道原因，只是沒辦法避免，也一直在調藥