從國小開始就是會忍不住一直撕指甲咬斷指甲
總覺得破壞掉指甲的快感很解氣
後來斷斷續續沒有再弄了，高中愛漂亮的心情加上壓力沒那麼大把指甲養好漂漂亮亮的
沒想到最近壓力一大焦慮起來又開始忍不住破壞它了
強迫症怎麼治療阿QAQ
好不容易回到台灣整理東西發現買了一堆垃圾
衝動購物也是克制不住
睡也睡不好，再怎麼累都只能睡一到三小時
前幾天發現學校宿舍體重計原來壞了難怪我覺得自己胖了體重卻沒變
現在在考慮怎麼在檢疫前瘦回本來的數字
好難受好愧疚
好厭惡自己……

1. 有人為了戒咬指甲會特意做指甲光療。我之前有咬大拇指的習慣，擦透明指甲油後會克制 2. 消費主義社會總是鼓勵人買買買，我有時看到廣告也會心動，但都會提醒自己 a.不要落入廣告陷阱 b.是否會給我的生活帶來方便或樂趣，還是沒有那些商品也沒差 c. 長期存錢的快樂>短期購物的刺激

透明指甲油 真的有這東西？看起來好用的樣子

指緣油好像是滋潤用的，肥皂洗洗手就不見了，透明指甲油比較堅固但我做光療之很粗魯，常常都莫名其妙就掀掉了，好傷指甲....

謝謝分享 來試試透明指甲油對我的頑習改善多少