男友有重鬱症
他換工作以前就常常心情不好
換工作以後
對新工作也不滿意
做一天痛苦一天
叫他離職他說他離職會更糟糕
我也不知道如何幫助他
一直勸他要多嘗試各種辦法紓解心情
但他說我念這些只是讓他心情更加不好
說真的
長期以來他常常為一些小事暴怒心情不好
我對他的耐心同理心愛心也慢慢被消磨掉了
我覺得他困在一個一時之間無法解決的點
而我常常被他層出不窮的狀況搞得焦慮不安煩躁
兩個人在一起越來越不開心
想幫助他但是他不要
我問他要如何幫助他？他說他不知道
我感到束手無策
不能為他做點什麼覺得無力
但是一直想辦法幫助他又被拒絕感到煩躁受傷生氣
好像我只能無能為力的看著他受苦
他要自己想辦法走出來
但我怕我先受不了
請問我要如何調整自己的心態
我要如何讓自己不被他影響
同時還能知道他需要的是什麼？
感謝大家

諮商單人改成兩人關係諮商

辛苦了.這很不容易，千萬自己不要跟著憂鬱下去. 照顧好自己這是我之前的經驗。千萬要記得也要時時關照自己的狀態。

憂鬱症的治療最重要的是 當事者有病識感 並且願意主動參與治療 否則治療會沒甚麼效果而從你說的來看 他不喜歡別人表達想法 只是他自己也沒有能力去解決這個問題 這種情況下 建議你就當作甚麼事都沒發生 當作他完全沒有生病 像你對待一般人一樣的方式去對待他 如果他做了甚麼讓你覺得不開心 難過的事你也要像對其他人一樣 去向他表達你的感受 不要因為覺得他生病 你就需要容忍他 讓他自己慢慢察覺他的狀況真的不好 而且會造成你的不開心 假設他是個有擔當的男生等到他發現他這樣下去不行的話 他就會想辦法去努力治療.. 簡單來說 就是你做得愈多 只會造成反效果 甚麼都不做 反而可以讓事情變好