真的覺得好累喔
每次聽到「不要那麼容易生氣」、「不要一直哭」就更痛苦
我就已經做不到了
為什麼還要給我這些壓力
你可以控制情緒，很棒很幸運很厲害
我就不行
為什麼要照三餐跟我說就是太常生氣身體才不好
這是我可以選擇的嗎
誰不知道不要常生氣
做得到的話我就不會在這裡了

真的。說的比做的容易

我也很討厭試圖跟對方深談時，對方只一昧的說不要想太

生氣對於人類是有用的情緒，心跳加速血液循環變快，也可能分泌腎上腺素。是脫離鬱期的徵兆

(我是醫療人員)在生氣之前，先慢慢的深呼吸，平穩心情。別一下子把話說出來喔^^