最近在鬱期
下了幾天的雨今天終於放晴，有好多事要出門辦但是沒動力
我真的好抗拒出門這件事
已經躺在床上第三天了
我覺得自己真差勁
沒效率 又髒兮兮
唉

去走走運動一下，順便買個東西吃:)

吹吹風很不錯喔

好好洗個舒服的澡 訂一件今天一定要辦的事 然後不要想其他的就去執行！然後不要想說沒效率什麼的～哪怕只有一點點，只要有去嘗試就是很棒了！

我今天洗澡了 我好棒

慢慢來 比較快