可以預見開始上課一定會瘦
並不是多有效
而是嚴格的飲食控制
自己吃都亂吃暴食
現在肚子好餓
才快11點
嗚嗚
早餐
奇異果
香蕉
水煮蛋
雞胸肉
豆漿
現在餓暴