最近因為感情問題讓自己情緒非常低落，提不起勁做任何以前喜歡做的事，吃著喜歡的食
物也不覺得開心，也很難讓自己專注在事物上，偶爾想到時還會覺得呼吸困難，難過到極
點時會有自殘衝動，甚至上班時突然覺得低落忍不住去廁所偷哭。
以上的狀況已經持續一個月，好的時候一天可能只會難過一下下，壞的時候一整天都很憂
鬱，甚至接連好幾天。
覺得已經無法再負荷這些情緒帶來的影響決定去身心診所就診，希望能有辦法協助緩解，
也想知道這算不算是正常的憂鬱現象或是憂鬱症的症狀
與醫生講述煩惱的來源後，醫生也沒有想要了解憂鬱的症狀是否有對我的身心理造成什麼
樣的影響，只給了一些建議，例如與嘗試與對方溝通、不要讓自己去想難過的事之類我認
為幫助不大的話.....還說了「畢竟沒有藥物可以解決你的憂鬱，你只能盡量讓自己開心
」。
但我就是因為沒辦法擺脫負面想法、沒辦法讓自己不去想、沒辦法讓自己開心，才會尋求
醫生的幫助
聽了醫生的話之後又讓我心情跌入谷底，開始想著或許在別人看來我的問題根本微不足道
？或許我就是特別脆弱禁不起一點打擊就崩潰，所以醫生才覺得沒有治療的必要？
想求助卻發現沒有人能夠幫助我的那種失落與無助感，想著之後也要一直持續憂鬱而無解
，心情比看診前更難受了.....
目前還沒有打算求助心理諮商，畢竟價格對我來說也挺有負擔，希望能夠先由身心科醫生
診斷，想問大家是否也有遇過這種情況，因為這是第一次因為憂鬱就診，身心診所對待病
人的這種態度是常態嗎....順便求台北有沒有推薦的診所，感謝版友