最近在眾多方法齊用之下，心情輕鬆，這兩天睡眠也較能睡了。這些方法是有效的，但是先要時間去恢復，另外，問題的核心只能一直找，像剝洋蔥一般，也許一輩子都找不到，但就是常常向內心探索。
下星期一又要去新竹出差了，剩下沒幾天，要趕快把睡眠弄好，最近都是早起打太極拳，今天早上六點半起床，明天希望六點，然後，下午也花一個半小時運動，今天主要是打太極。

不錯啊！恭喜。我最近又要開始戒甜食了，一起加油吧！

很不錯呢！跟你一起加油 :)