大家晚安，
這幾個月來被困擾著，實在不知道下一步該怎麼走比較好，
想請教一下版上的前輩們，
文章可能會有點冗長，不好意思。
－－－前情提要－－－
我一個系上朋友A，
我們不同班，各自有自己的交友圈，
A主要都是和社團的人(都是同系)一起玩。
因為我知道A比較被動且怕孤單，
所以陪他一起修通識和固定吃晚餐，
畢業前的三周，A突然開始很沒安全感，
開始黏著社團朋友不放，讓社團朋友喘不過氣來，
也二度抓著我痛哭，當時我也是默默陪她四、五小時。
因為我提前畢業再加上租屋處合約到期，要趕緊整理完搬回老家，
沒有太多時間繼續在她身般陪她。
但她的狀況讓我無法放心，所以我打算持續用Line和他聯絡。
儘管畢業後他都沒回我，又在六月的某天突然向我道歉，
把一切都歸因到都是自己很差勁之類的，我也是給他正增強、鼓勵她。
後來得知家人有帶他去看醫生，就稍微放心。
－－－前情提要結束－－－
但從畢業後到現在經過五個月，
因為我要上班，下班回到家還要補習讀書準備考試，
實在沒辦法很快的回A訊息，
通常我都是早上起床、午休、晚上念完書約11點，這三個時間回復訊息。
我對身邊的朋友也都是這樣，並不是針對A。
我也有跟A說我可能沒辦法馬上回，因為上班跟念書，
但只要他傳訊息給我，我都會看會回，
上個月她生日我還有跟他通電話，
但也只是聽她痛哭說自己多糟等等
我也是安慰她，陪著他。
但不知為什麼，他一直覺得他在強迫我跟她當朋友，
這句話時不時會在我們的對話中跳出來，
一開始我想會不會是我回應方式不好才會造成她有這樣的感覺，
讓我很自責，不過漸漸發現，
他會這麼說，似乎不是因為我說了什麼，而是因為對象是我，他才這麼說。
我跟A的共同朋友B是同鄉，偶爾約出來吃飯聊到這件事(他也知道A生病的事)，
我問B自己的回話方式是否不妥，但B認為不會，
且B回應A的內容跟回復頻率也跟我差不多，甚至有時候還會忘了回，
但A從來都沒跟B說過自己強迫B當朋友這件事。
說真的，是我做得不夠多嗎？
還是哪裡做錯了？
面對他這樣的說法，我也是不斷的鼓勵她、肯定他，
說我做的這一切都不是被強迫的。
但這一段時間下來，我真的覺得好無力，
同樣的話反覆的說，但卻都是徒勞，
心理能量一點一點的消耗著。
今天下午A又突然說他強迫我當朋友，
我真的不知道該怎麼回應她了，
想請問一下，我下一步跟怎麼做呢？
先感謝願意看到這裡的每一位版友，
謝謝你們。

建議不要回應這些自責的話，因為生病期間不管你説什麼都可能被解讀為“都是我的錯 都是我害的”。你也不需要自責，可以試試轉移話題聊些別的，有空的話邀約他一起出去玩。

我感覺現階段你盡力了但心有餘力不足，把她交給專業，對你們兩個人都是好事如果感冒喝雞湯好不了，就該看醫生了

分享我的心情 我也常常這麼想 因為自己這麼糟 這麼噁心你還願意跟我當朋友 感覺就不是我應得的。您的朋友這麼說，其實他很可能非常喜歡你的陪伴，珍惜你，也看到你付出許多許多，但他覺得自己沒有能力回報(即使您不覺得需要回報)。或許也害怕自己有一天會把你壓垮，會失去你。當然這是我的狀況，您朋友不一定是這樣的。可以試試看在他自責的時候，引導他改說”謝謝”，然後欣然接受他的感激。在你們相處過程中，多多彼此感謝陪伴，告訴對方今天玩or聊得很開心。分享你們享受對方陪伴的心情。(不過請注意，這些都要是真話，敏感的人會知道客套和真心的差別，如果是我 ，一旦發現你在客套，可能會陷入非常大的不安。)謝謝你願意陪伴他，過程中一定也有很多辛苦，你真的很善良

她很重視你，你在往前邁進，她目前狀況不好，擔憂的是”你會離開我嗎？” 會重複問，鬱症無價值感作祟，很常見。

正是因為你做的她很受用吧...現在她經常把覺得自己很爛的焦慮 藉由這樣傾倒在你身上...你要很注意自己的承受度 不要接太多最後兩敗俱傷了也一樣覺得如果可以跟她一起做別的事 在其中真的與她相處愉快 比無限回應她這個話題好有點像是 我一直煩朋友 但朋友向我保證不會遺棄我和 朋友會想和我相處 的差別

推樓上的轉嫁焦慮。這個有時是雙方互動的過程型態導致(也就是當事人會選擇會安撫自己，本身性格傾向滿足對方需求/容易有罪惡感的對象這麼做）比方我自己對現在對象這麼做的機率就比以往其他對象多很多很多，就算意識到這點也不容易改變，對面的一方設下能承擔的界線也是很重要的一味滿足對方需要的話可能情形不會好轉

覺得自己糟和強迫你當朋友，是負面思考的表現，這情況反而容易出現在身邊做得夠多夠好的人身上，因為怕自己拖累跟帶給你麻煩，原po別對他的話太過自責，那算是症狀之一，太深究反而消耗自己的能量。蠻喜歡以前看到的一句話：陪伴是互相的，我陪你的同時你也在陪我。生病的人看事情容易負面跟狹窄化，他現在只看到了你陪我，卻忽略了我也有陪你，或許可以告訴他這個概念，慢慢引導他跳出原本的思考圈圈。