目前在戒抗焦慮藥物。
上禮拜五的醫師開了利福全和煩多閃給我當替代
藥物，同時也提到我目前吃的睡前藥使蒂諾斯
問題也很大。我是吃1.5顆。可能之後也需要戒...
想問一下有戒過安眠藥物病友的心路歷程，
我現在很擔心到時候的戒斷，怕戒不掉，
且目前吃了睡眠狀況也不好，四個小時就醒來！
有人可以分享一下經驗嗎？
萬分感激...

之前有吃ㄧ陣子 後來自己停藥 兩個禮拜睡不著 後來就正常了...

都還沒開始不要緊張拉 @@

安眠藥有很多種，醫生會開替代的無成癮性藥物來慢慢降低依賴而戒除，跟醫生好好討論就可以不用擔心。自己可以做的是尋找藥物以外可以幫助睡眠的方法(運動，冥想etc...)，畢竟終極目標是能夠自己睡

我看到網路的分享都是幾天幾夜沒睡的，實在害怕這樣的痛苦，想知道有沒有更好的方法

每兩星期減四份一顆 輔以中藥及針灸

樓上以這方式戒成功嗎？會不會很痛苦？中藥是吃水藥還是藥粉呢？

乖 先把睡眠調好 不會很難戒的 也不痛苦 放心吧

謝謝樓上...您好溫暖。您有戒過嘛？

沒戒過安眠藥，但戒別的癮的時候也是要找替代那個癮的方式，慢慢替換至戒除，是蠻辛苦的沒錯。我也認為戒除的問題目前是次要的，最重要的還是把你目前的睡眠先搞好，不管到時需不需要戒。你現在就蠻辛苦了不是嗎。

是的...。因為現在很痛苦，很怕又要痛苦一次甚至更痛苦

之前一天3顆悠樂丁，慢慢減到1.5顆，最近惡化又變2顆

您大概減了多久呢？

三四年前醫生用低劑量doxepin替代戒除過，調藥期間吃多一點會睡個15小時。真是昏倒，可以把你弄倒睡著的藥很多，要煩惱的是劑量跟體質適應程度，每個人狀況不一樣。因為害怕睡不着睡不好反而更害怕睡眠(經歷過），其實多跟醫生溝通嘗試。有問題無法處理就盡快回診換藥或討論劑量。

請問mimi大，大家經歷了多久呢謝謝你一直回答我*大概

印象是直接換藥，劑量有調整大概半年後睡眠穩定可吃可不吃不過我持續最輕劑量到一年自己全部停藥(不好示範，鬱症容易復發)

1. 相信醫師 2.相信m大 3.相信p板。。。沒工作的話三五天沒睡沒吃不會很痛苦，放心拉，我都在地板滾很久。如果你真的乖乖報告醫師認真遵守醫囑，那就更不會辛苦。認真把1 1 1 默唸三次先不過你可以先提一下想戒藥的原因是？怕藥傷你嗎？（因為發現吃安柏寧白天會很嗜睡且易怒容易不耐煩 ，所以決定把吃了一年的安柏寧停掉) <- ?

對...。感覺吃藥以來短期記憶力變差，集中度也不好。且已經兩個醫生跟我說使蒂諾斯問題比較大要減量加上最近吃使蒂諾斯也只能睡四個小時。然後醫生上次又這樣說。讓我發現使蒂諾斯似乎是下一個必須調整的藥物，很怕會很痛苦111唸三次好像有比較好了。所有g大有戒斷安眠藥物過？

你吃的我都吃過。目前你提到的我近一個月都沒有需要用到另一提，小史最高醫生開到三課顆每晚@@好奇有人固定服用超過三顆嗎？ XD對了你也不用那麼緊張，醫師開藥大多照著他跟你講過的開，而且藥量減少不見得讓你更難受。真的1 1 1 比過量吃藥有效多了。易怒這種也不見得對你是壞事

小史健保不是最多一天2顆？而且聽說2顆的會被關心所以我的健保開1.5，剩下0.5是自費的..

健保最多好像一天是2顆。請問mimi大最低劑量到停藥有不適睡不著的情況嗎？

可以自己睡沒問題喔！有一陣子比較忙很累都回到家整理好就睡著了。一直到鬱症復發又有睡不着問題，所以還是不要自己亂停藥。另外就是睡眠品質，除了身心科還可以去睡眠中心檢測，其實安眠藥雖然可以入睡但不易進入深層睡眠，我吃Doxipin比較能進入熟睡，但是劑量調整不太容易，此外如果有呼吸中止症的人吃能夠熟睡肌肉放鬆的藥物是危險而且會加重病情的。尤其如果你睡覺是會打呼又如果體重比較重又或者咽喉結構比較狹小會建議要去睡眠中心檢測(健保有給付）。很多身心科開藥不會想到睡眠呼吸中止問題，自己可能注意一下。

請問mimi大原本是吃什麼安眠藥物呢？使蒂諾斯嗎？

我也是吃利福全，之前狀況好時只吃0.5mg，現在是1mg

小史吃過，換藥前藥名忘記，但那時不吃睡不着應該是BZD類加上利福全，當時剛好搬家換醫生，新醫生主動要幫我戒除安眠藥(應該已經長期吃安眠藥3-4年以上)那位醫生他不喜歡開BZD這類藥物，他認為會傷害海馬迴導致老人癡呆或退化還可能增加腦癌風險。不過對睡不着沒睡飽的人來說，一天都過不了了，還想到以後，哈哈，不過他是個好醫生啦！

><請問醫生在台北嗎？

不是，不過台北也很多好醫生板上可問。

印象中很久很久很久以前，有的醫師會開超過兩顆，自從藥物濫開跟健保變嚴格後，都開1.5了。我承認我從前太單一治療了，後來有改善自己的用藥方式

之前狀況最好有完全不吃安眠藥過，是一次減少半顆，直到睡眠穩定才又減半顆這樣，大概花了一年。不過主要是因為我同事時有吃思樂康，它的副作用就是嗜睡才會比較容易減。

感覺Ms最近換醫生比較頻繁？還是一直很頻繁 ><‘

可以跟醫生討論，可以換開比較好戒的藥來吃

我最近因為想戒藥所以諮詢了比較多的醫生，加上原本一直看的是神經內科，想想好像應該還是要看身心科對這個領域比較專業...

順期自然…我是會夢遊，不改不行XD

樓上有戒斷感嘛？

一起看神內跟身心其實不錯。神內會提醒長期吃藥可能傷腦，身心會警告睡不著覺更傷心傷腦不能長期失眠 ><‘ 取其需用還不錯，缺點是你可能會嚇到自己而且神內又有再細分專長(個人偏好找憂鬱專科比較對症，神內醫師還是比較偏好恐慌過度換氣忍耐過去不一定得吃藥

我的贊安諾就是神內醫生開給我的，也沒跟我講成癮性，回診也只問我：現在吃多少？我隨口說兩顆就真的開給我兩顆...我自己去查才發現贊安諾只適合短期吃不能長期吃

可能神內醫師也不知道你為何要看他吧...他的正職是幫你看生理跟帕森的，你找他看失眠最好是你已經一段時間不憂鬱不恐慌比較對症 (贊安諾在不同病徵上也有不同效果，錯科有時候沒辦法解釋到你懂) 你目前的情況專注在一位憂鬱身心專科的醫師會更好，先別混著看跟著身心專科會減輕你換藥的不適，不要擔心跟著1 1 1一起做就沒事。感覺你是看聯合醫院或教學醫院，只要不是跟到太年輕的醫師看顧你目前的情形應該都是足夠的。安心

111是相信醫師、相信m大、相信p板，對嗎？

很認真 ^_^很可愛～是相信醫師相信醫師相信醫師～祝平安補一句：調整藥物時儘量兩週內回診一次，醫師比較容易幫到你的舒適感怕你用藥比較久，太習慣一個月才回診而忽略了會辛苦一些

好，明天會跟醫生提希望兩週回診一次。希望碰到好醫生能幫到我的...

安眠藥除了Xa開頭的其他沒有戒斷吧@@我是成功戒掉重鬱的藥但第二次才成功

也想多瞭解如何戒藥。目前吃stilnox跟FM2各兩顆，曾想減少或直接戒除，結果身體大反彈，不但睡不著、精神狀況更糟糕，好像被藥物控制住的感覺