前因太多累積造成。
之前發作是重度憂鬱跟慮病，
每天沒有精神只想睡。
而昨天我爆發了，
我忘記孩子孩子我身後，
抓著我自己的頭大哭大喊全部人都給我出去！
我聽到哥哥被嚇哭的聲音，妹妹說我好害怕帶我出去。
然後我像瘋子一樣趕快找鎮定劑出來吃。
躲在角落發抖一邊哭一邊反覆說我嚇到我的孩子們了對不起一陣子。
睡覺也睡不好。
今天雖然比較平穩，
但完全毫無耐性，
不是好好講話就是用吼的。
然後隨時都是可以掉淚跟想抓我自己頭髮的狀態。
只是為了孩子一直在忍耐著。
我真的是一個病人，
一個瘋子。
我對不起我兩個孩子。
可是我在努力，請你們再等媽媽一下下，
媽媽一定會從現在的狀況變好。

真的真的好辛苦，給你力量，給你抱抱。

辛苦了 別再給自己壓力 外在的壓力已經夠大了 好好跟他們說明 他們會懂的 還有按照自己的步調痊癒就好

在我小時候媽媽躁症發作覺得她很辛苦，鬱症缺席我的成長。別給自己壓力，先顧好自己心理狀況

跟他們說明，記住請一定要跟跟他們說：「媽媽會生病不是因為你們的關係，你們很棒了，但如果可以的話，媽媽希望你們可以好好照顧自己，這樣媽媽生病很嚴重的時候可以不用擔心你們，好嗎？」如果不跟孩子解釋你生病不是他們的錯，也許他們會以為是他們做的不好所以才會讓你生病

推樓上 覺得孩子也會接受現在的你 比你自己多 但最好有沒有什麼外援可以幫你 讓孩子有些時候可以依靠其他大人不只有你？代表週遭是會協助自己和媽媽的然後你也可以不要這麼焦急好起來

辛苦了 你很努力

辛苦了 好好修養你很努力了

我也常有這種處境，雖然我還沒有孩子，但我的工作就是照顧一群孩子…所以很能體會你的感覺…

原po還好嗎？辛苦了，請好好休息，請盡量向外界求援

拍拍 事後把愛補回來就好了 如果你還有力氣的話

辛苦了，你真的好棒

辛苦了 雖然說這些沒用 但加油