其實就是原廠設定
現在覺得自己的心靈、心理會這麼複雜
多半跟自己出生就是這樣的性格有關
自己就是三分人，有三個自我在拉扯著
常讓自己內在打架，而覺得痛苦
唉唉，心理病了之後越明顯
越是折磨
要如何不評價自己的每個念頭跟想法
就只是靜靜看著它來去自如
像流水一樣
不去承擔他人的情緒
都是要練習的
別再把自己推開
即便是自己不喜歡的面向
好苦好苦的人生

課題分離，對我們來說都是很重要的。最重要的是要好好愛自己

人生真的很苦

真的很苦