先說我靠這方法，治好了多年來的失眠問題
每天花15分鐘就可以了 大概一~兩個禮拜就會感覺到效果，
三個月~半年就會完全治好失眠
有網友試過我的方法，他說真的有改善 可惜他無法堅持下去
步驟1：先看自己是什麼宗教，就念自己神的名字
例如
佛道教：就念南無XXX菩薩
基督：阿們哈雷路亞(盡量六~七個字)
然後初期每天先念個100次，之後再一次增加到每天念個500次
建議可以買個108顆的念數，這樣5圈就有500次了
步驟2：念完後，再心裡祈請自己的主、神、可以加持自己，
讓自己的失眠問題可以改善，不再失眠
希望可以幫助到版友們
我知道失眠的痛苦~~