前陣子因為情緒穩定，所以醫生把支線藥物降低了，結果最近又開始陷入痛苦的迴圈。
不知道該怎麼做，幫忙我的人很多、關心我的人很多，但我就是過不了。
無限的傷害自己，責備自己，憎恨自己。
醫生把劑量開回去，多加了一個帝拔癲，感覺沒有比較好.....
把自己兩邊臉頰打成這副德性
https://i.imgur.com/9WjK5ea.jpg
還把左手手腕咬傷了。
救命，真的好想死。

...加油！！ 你可以撐過去的

跨年可以小酌一下，記得保暖

多去運動 曬太陽 寫感恩日記 一切會好轉的 加油