我以前也是這樣，困擾沒辦法成為理想中的自己，因為會不自主的看到同輩的人在做什麼，就覺得自己也要做到才行。想辦法不要去比較，踏實的走多少算多少，不要訂目標。有去上班就是有去，沒去就算了，（可以反問自己一個月幾次沒去會怎樣嗎？答案不會，而且工作很多再找隨便都有）不要給自己壓力，會過的比較快樂。但最難的是要如何改變自己的想法，我也糾結很多年最近才改變。如果工作真的很痛苦，要先找原因然後去改善它，例如工作八小時太長、不喜歡面對人、不喜歡太單一的制式化作業……找到原因後會比較知道下一份工作要找怎樣的。如果沒有找到「不想工作的理由」並且排除，很容易下一份工作還是一樣做沒幾天就不想做。