昨天回到家後沒多久
突然心裡一陣緊縮
做任何事都突然有種莫名地緊張
很緊張的打電動
很緊張的洗澡
很緊張的追劇
不曉得自己怎麼了
想辦法讓自己冷靜後
釐清原因後莫名的掉落
怎麼學不會呢
每一次掉落前都會這樣的
都會這樣突然很緊張的
做任何事都很緊張那樣
在一個即使是自己熟悉的空間、自在安心的空間也會很緊張
心跳加速著
這時候越是要釐清自己
反而越會更快掉落
他是避風港...
有避風港真的很幸福很夠很滿足
但是為什麼我還是會掉落...
對不起對不起
對不起對不起

不知道為什麼的時後，當下的不舒服可以用深呼吸緩和