以前的同事突然有工作請我幫忙
是有時效性的任務 五月底前要完成
我覺得很麻煩很緊張很瑣碎很焦慮壓力很大很想死
跟以前還在工作的時候比起來的話這哪算什麼...
有感自己變成失能的爛草莓
今天還沒進食 可是也不會餓 沒有食慾
好想死
總之好想死

吃機能果凍 認真建議

以後答應別人之前 要多設十幾道關卡 關於認識自己的部分~~~了解自己是身處在哪種情況 你也要仔細剖析自己的立場是自己有能力還無能力做 或 想不想做 是有責任還是義氣幫做的不好不能怪你 的前提要提早跟他說 總之就是要各種可能條件下 都是你爽 你爽幫才幫 後果你也考慮清楚後果最壞 最好都大概考慮過了 然後爽幫才幫 有遲疑就別幫有人情壓力必須幫 你可以這次不幫下次幫 或者只幫他一兩次以後就別再多幫了