因為疫情餐廳咖啡店都禁止內用了
對我來說
在房間以外的地方寫字看書玩手機很重要
我之前都會去鄰近的小咖啡店或者肯德基
如果待在房間裡就彷彿整個靈魂被抽乾
一點做事情的動力都沒有
前陣子靠親戚接了一個政府的訪查工作
要到各戶訪問然後把口述內容挪謄到紙本
紙本問卷的面積蠻大的比八開圖畫紙大
採光學閱卷不能凹折
所以是問回來再謄寫
我之前都是帶去咖啡店或肯德基謄寫
房間的桌子被雜物堆滿已經多年
發現所有店家都禁止內用後
有想過把桌子清出來
但房間關住了靈魂
房間對我說沉淪吧沉淪吧
督導和親戚昨天撥了line給我但我沒接
我不知道該怎麼跟他們說我發生了什麼事情
畢竟這對他們來說肯定很簡單吧
就把桌子清一清啊
就寫一下而已啊很快啦
沒有地方謄寫資料使進度從這週二就停滯了
政府機關有規定的完成進度
我已經delay兩週了
目前這個工作開跑適滿三週
我在第一週發現自己出現拖延與逃避時
便迅速打給衛生中心預約免費諮商
本來下週一就能諮商的
但因疫情取消了
打給張老師專線
也因為疫情沒有服務了
不知道該怎麼辦
昨晚躺在床上拖著不睡著想著再過幾分鐘
再過幾分鐘我會爬起來去清桌子
結果甚至沒有洗澡就睡著了
（沒有洗澡表示逃避現實的力道增強）
我只是需要一張不在房間裡面的桌子

去你親戚家寫

介紹工作給我的親戚是對憂鬱症完全沒有概念的阿姨，常因他的過度關心與建議受到傷害

+1 在房間就會懶散起來。目前是1.咖啡 2.像要出門一樣稍微打理一下儀容，不穿居家服 3.在房間做一點緩和運動，促進血液循環，有振奮精神的音樂更好(其實我懶所以沒執行，只是一個提議)4. 擬訂作息時間表

不穿居家服改穿外出服+1

改變一下房間的擺設，破壞那種原本關注靈魂的氛圍