一直想用正念和行動來逃避就醫吃藥，實際是心靈說要振作沒兩分鐘又低落了，旁人看來
我只是一直再做夢一直在睡覺的懶人吧。
今天終於回診吃藥了，一方面心裡壓力有輕鬆一點，但又控訴自己又用疾病來逃避人生了
....

逃避不可恥，直到你好的那一天

嗯 又是一場長期抗戰了

我覺得藥物的幫助對我很大當克制不住的焦慮時 吃一顆贊安諾就解脫了

吃了就一直睡睡睡，睡著時什麼煩惱都沒有了