[陰天] 昨天的諮商

作者: mayday0609 (Rock!!!)   2021-07-31 12:02:48
我現在是一個月諮商一次
然後因為疫情,昨天是兩個月以來見的第一次面
我在講我我上週發病的事之後
對方前段說出
「其實我不是很懂,這聽起來就像是一般人情緒起伏的狀況,就是遇見不好的事,然後你
慢慢調適過來。一般人都有情緒起伏」
其實狀況不ok的我,絕對立馬加重
大家應該明白,就是那種,不被認同、你以為我無病聲吟、不相信、不支持...全部會一股
腦上來。然後瞬間會很想要一直解釋說明對方或生氣。
任何負面思想都會有。這就是狀態不ok時會做的事。
當時我是很冷靜又莫名的回答她
「因為很黑啊(O_o)?」就這個莫名的臉,因為我前段才說明我頭是如何緊,我當下病發
一直要弄對方...你是?沒在聽?
下一句我說
「我有想過這問題,問題是每個人覺得發病定義不同,我去定義這個幹嘛?重點是我覺得
啊。(@[email protected])」
我想說,我真心表現的超好,完全沒被帶走
好,她可能想傳達覺得我不是憂鬱症患者。阿靠背,我大部分都好的我也知道,但我就想
把那為數一年的四次發病也變不見咩。阿我當下頭很緊,有攻擊思想(目前沒有行為過)
,我要改善這點啊。
我對她說
「我上週不舒服,所以我上網po文。文中說我就是分有發病跟沒發病,沒發病我就是個普
通人、路人。
我們病患狀況就是個循環,我做得只能減輕跟減低次數。這幾年不是常聽到藝人憂鬱症自
殺嗎。
他們也是過著普通的日子,有一次無法渡過才走的啊。
我也是啊,我知道我有調適的能力,而且現在維持的很好,但我永遠不知道下次什麼時候
,會做出什麼決定。
我們每個病患不都是這樣(O_o)」
我在傳達,我對這個病接受程度。
跟,你說我已經好了沒有用,因為沒有人可以負責我的明天啊XD我還不是要靠自己。而且
,我不需要你肯定啊啊啊。我大部分時間都很幽默我知道啦啦啦啦啦!!!!
但不要覺得我諮商師很爛,很沒有技巧喲= =+
她很貴...啊不是。
因為我諮商師,可以說是多年來第一次用這種有點力量、或肯定句型的用詞。
她以前是不可能這樣說話的,當時我正脆弱根本推人去死吧。
相反的,我的反應才是她判斷的依據。
後來導向,我之所以那麼北送我某個同事、
警衛阿伯,是因為他們讓我想到我媽。
這我自己一人時真的想過,不是進諮商室順著她。因為對方具備某種特徵就會讓我平常就
很緊張,但目前發病是要有契機的,那個契機就是那麼明顯,讓我想到我媽XD
昨天就停在
「我一直以為,我已經對我媽沒什麼問題了,但是可能只有5%的沒問題,但有其他面連翻
都沒翻到。當相關事件出現,我馬上警鈴大作。」
「一個人是多面向的」(提醒)
「透過我媽,我理解自己越多,狀況可以越平穩」(這我還在思考什麼意思)
老實說我跟我媽也只是表面沒事,要綜合的去翻土,想到我就累,現在有「她就是這種人
」接受這個存在,已經花很多年了。
(此時不是罵她或貶低)
但諮商師也說,因為父母在生命中佔很大一塊,所以這樣的記憶很容易被喚起。
(就跟棄嬰的淺意識一樣,不是真的在說記憶啦)
昨天還有價值的一句話
「你看當你認為你跟你媽已經不太會吵、接著出現你同事、你樓下警衛,而且你現在都會
反擊,你已經不是當年那個無力的小孩」
嗯,這句又比一開始那段好,重點是這句話讓我想起自己,跟前段那段話完全不同層次。
看吧果真很貴有道理。
此刻我認真不語,想了一下。
「對,我真的都會去做出對應,想辦法讓對方停止行為」
然後,先這樣我累了,有機會再分享。
因為那個月沒事就是,不會那麼精彩。
作者: happy00 (輕快步伐)   2021-07-31 18:19:00
一開始諮商師回應 我看了也震驚那句就是沒同理心
作者: mayday0609 (Rock!!!)   2021-08-01 01:53:00
是的。那一句不能對脆弱的人說。在聽到之後我的談吐也代表我沒有說謊。我近年一直跟他說「我是想要諮商,但是不需要諮商」。所以,我不覺得他是失職的諮商師,我更害怕自己不達,我自己繼續諮商的預期。

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com