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[閒聊] 有人跟我一樣習慣吃晚餐完先睡覺再起來

作者: mango2014 (hope)   2021-08-05 02:49:37
有人跟我一樣習慣吃晚餐完先睡覺幾小時再起來刷牙嗎?
感覺對牙齒很傷
要怎樣才能改變作息呢?
至少在睡覺前先刷一下牙
作者: guee (狗尾巴上分岔的毛)   2021-08-05 08:08:00
https://youtu.be/tXVaIGmDvAM 可以看看這個影片，雖然是在說早餐，不過放在晚餐也是，好像牙齒在吃完有酸（水果什麼的）的東西之後會「脫礦」，這時候刷才最傷。休息一下再刷應該沒問題
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