我的負能量對方表示已無法承載
他希望我快點走出來
覺得我一直在重複的事情繞
被負面纏繞
在過去的回憶裡徘徊
聽到他說想分手
說當朋友他的壓力會比較小
說對於回覆我的訊息已感到倦怠
也不知道要怎麼幫助我
也因為這樣讓他很痛苦
一個人獨處時會大叫的頻率已變高
若是和我分手會好一點
我有告訴對方他可以怎麼回應我
我要的是他的傾聽和陪伴
可是他已經沒有辦法以男友的身分繼續下去了
也是
因為他已經被我影響了
跟我在一起的人只會被我的負能量折磨
大學的男友也是如此
到頭來都是我自己無法照顧和處理自己的負面情緒導致的
我也許沒資格跟別人戀愛
只會逼瘋別人的寶貝兒子

有在諮商嗎？建議負能量找專業諮商師討論。

拍拍，沒有人有資格評論你是否有戀愛的資格。人的精神狀態會隨時間改變，就算現在認為自己沒有能力愛人，也許在康復歷程中獲得成長與力量後，這個能力就會恢復甚至增長。你說的會一直在同樣事情上繞出不來，可以搜尋「反芻」相關的資訊，有一些管理負面情緒的方式可以參考一下。

我情況最差時也會這樣，持續諮商+服藥已經改善穩定很多了，抱抱