開始新工作二週
因為久站每週二次去脊椎復健才能睡得著
已經取消二次諮商
剛剛跟心衛中心說我想整個取消
也許是對方太熱心說了因為醫生的關係
我才能掛到號要我再考慮
我知道自己需要諮商
但是我現在的能量只夠去上班

不然跟心衛中心講講你的困境看有沒有什麼通融的方法吧像是把諮商整個延後之類的

我懂！我之前也常常這樣，我覺得偶爾幾次沒關係，但是養成習慣就不好了。我自己的話，會告訴自己因為很難預約，再者我也不知道下次發作是什麼時候，所以就抱著打預防針的心態去吧！預防針慢慢打

就算是去跟諮商師說你很累也沒關係的～去了不想說話也沒關係的～去的目的是放鬆～這樣想的話呢？