我是長年輕度憂鬱症
沒有吃藥
是我自己堅持不吃藥的
因為吃藥的經驗都不好
近年狀況滿不穩的有回精神科看過
醫師是說如果是我的狀況 維持密集的諮商會比較有效 建議我吃藥 但我還是拒絕了
嗯...我知道，我有點依靠...
嗯...不是有點，是我不吃藥但其實大部分時間我不想清醒、明白，所以我天天喝酒。
但，知道這也不是辦法，等等身體壞掉我還要多花錢...但我不敢不喝...我連健檢前一天都
在喝。以前誇張我還跟藥一起服用...
想請問有人有戒酒門診經驗可以分享嗎？

抱歉沒有戒酒門診經驗分享，但有戒過別的癮。如果你對酒精依賴比較嚴重可能還是會用藥，酒癮的生物機制不是馬上就能緩解，戒斷症狀很難受的，不用藥不是不行但會很辛苦。一開始喝酒的原因是為了因應負面情緒(例如你説的不想面對)，因此要減少對酒精的依賴就需要取代酒精的因應手法，而諮商可以學習這些方式，我覺得你可以先試幾節看看有沒有幫助。

我喝到傷了喉嚨 之後就學會克服了現在只要壓力大 熬夜 聲音就常常壞掉你如果也跟我一樣珍惜喜歡自己的聲音用這個角度來看對喉嚨的影響 慢慢開始少喝然後 去看醫生～應該有藥物可以適度使用 取代酒精的心理慰藉效用

醫生會開藥，吃了之後酒量會變差，多少還是會想喝，但是會喝不多