這一個禮拜，只要白天一醒來，就有一種強烈的精神分裂感，
在一種想要自我了斷的痛苦中。
和這種念頭搏鬥一整天後，好像在晚上稍微可以放過自己沒有那麼痛苦。
但其實我不知道，這種痛苦我可以支撐到什麼時候。
最近經歷的事，是我完全承受不起的，是我完全受不了的。我只有想死。
但我有求生本能，本能是要活著，意志是想死，在這種掙扎之中，我真的好痛苦。
一天最平靜的時候，就是從窗戶望下去，想像自己從那裏跳下去，有一種解脫的感覺。
唯一一點支持的力量有兩個，一個是我還有媽媽，一個是有一個信任的人曾經對我說，
能不要自殺就不要自殺。想到這句話，可以讓我勉強活下去。
這種強烈的精神痛苦發作以來，已經十八年了。
其實，在國中以後，我就長期處在一種精神憂鬱和痛苦之中，
只是有幾次是比較激烈的作用。一次是大學畢業時，一次是二十七歲時，一次是三十歲時
，一次是現在。一次作用的時間大概是一兩年。
每一次都是人際關係的劇烈改變。
這一次的強度真的太強了，我覺得完全無法接受，完全受不了。
我現在又失業了，我已經不太有能力掩飾我內心的痛苦和精神分裂的感覺。
沒有意義，只是活著而已，但光是活著都要經歷一番痛苦的掙扎。
這種掙扎又會歸結到沒有意義而想要死。每天活著都是一種強烈的精神折磨。