超級困擾的，很怕有黑眼圈欸……
是不是真的要改掉睡前滑手機的習慣啊？
但是只有週四會這樣= =
我每天睡前都在滑…

我也每天睡前滑 滑到沒什麼能滑才甘願睡覺

藍光真的比較讓人難入睡

睡前一個小時不要滑手機 不要在床上滑手機 不然身體會記憶 使你在床上會有想滑手機的想法 另外買鬧鐘