連著陰天好幾天了
忍受著主管的舉棋不定
忍受著他每每在我確認工作細節時翻不完的白眼和不時的人身攻擊
下班回家後依然感到焦慮
想到一週五天要面對他的嘴臉感到心累不已
身邊沒有人可以聽我訴苦
即使跟老公說了
他也只是表示這個主管真的很爛、我可以辭職
但其實誰都知道我不可能真的辭
契約只到三月底
提前辭職只會換來公婆對我的不諒解
說什麼可以辭職只是好聽話而已
事實上老公也已經不想聽我再抱怨工作
他沒有鼓勵我離開這個有毒的工作環境
只是允許「可以選擇」辭職而已
好累了
只能每天忍受情緒暴力
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※ 編輯: raid0617 (180.176.210.110 臺灣), 12/21/2021 00:51:26
作者: miminiania (咪咪咩) 2021-12-21 02:44:00
負面情緒帶回家給心愛的家人容易導致氣氛烏煙瘴氣，讓人生氣的主管到處都有，離開或是面對不然久了會悶出病，如果要面對，就要調整自己找一個可以面對又可以舒服的方式，如果需要有人傾聽倒垃圾，可以打免費1995或是找張老師。運動也是發洩負面情緒的方法。如果要比較根本的調整，是要調整自己看待遇見這個主管會不愉快的心境，通常第一步是需要抽開身客觀的觀察，發生了什麼，為什麼發生，如果其中有什麼改變了，那麼結果會改變嗎？比較快可以找諮商師引導。
作者:
hesione (我離開我自己)
2021-12-21 02:46:00如果客觀上也不能選擇辭職，那訴苦的出發點是在倒垃圾
作者: miminiania (咪咪咩) 2021-12-21 02:48:00
當下發生不舒服的感覺時，深呼吸 想像有一股牆保護你，不要讓那些惡意進入。先撐過三個月，騎驢找馬換間
作者:
hesione (我離開我自己)
2021-12-21 02:48:00/抒發情緒，使用伴侶抒發情緒/尤其無法改變解決的狀況
作者:
hesione (我離開我自己)
2021-12-21 02:50:00通常別人很容易選擇迴避(就像你也想找垃圾桶一樣 這東西大家都不喜歡，人同此心心同此理。找尋方式改變現況同時找尋方式自己排解情緒