又濕又冷，令人不舒服的不知道是身體還是心靈多一點。
特別認真的工作來分心，不過還是沒辦法克制每一分每一秒的空閒都要看著手機的衝動，
加了好多的群組沒幾天又通通不想看了，每隔幾分鐘都要上PPT，把最愛列表都刷過一次
，手機成癮症又更嚴重了。
做了很多事，卻總覺得不夠，還沒辦法壓抑那種哀鳴，分不出是她的還是牠的，假裝聽
不到，只是頭又痛了起來。
我忍不住，想要感覺那種殘忍，那種無力，對自己殘忍，控制不了的在脆弱與堅硬之間擺
盪，在強烈的求生意志與放棄之間錯亂跳躍的混亂。

人無法控制 "不要想" 強迫不要想之時 就又想了一次拿張大紙 寫下問題往前推 至少可以讓繁雜思緒具現化可以讓自己知道自己目前困惑點最關鍵是哪個地方