好煩
拖延到別人都看不下去
拖延到自己都有點發作了
可怕的是自己的思考好像會繞過正事
就是我說我要開始做的同時
其實覺得這件事情很遙遠????
沒有真正的把做這件事情納入考慮
然後滿滿壓力我也不知道自己在幹嘛
對自己的所作所為 和導致現在的情況感覺到很慚愧
我覺得自己對心理師也一直抱持示弱博取同情的傾向
讓他理解自己不往前情有可原 多於為自己負責任
導致空轉
然後對自己身體的一些徵兆覺得很恐怖
例如眼睛 或某些不知名的隱隱作痛 但又不去看醫生
莫名其妙的認為 就算去計劃未來
自己的身體也無法完好的撐到那時候
無理智的覺得不足 殘缺

有同感 這週末有要做的事 卻覺得不是我的事，不知道自己怎麼了

同感 不過我後來覺得自責也沒什麼幫助 狀況還是一樣，加上更焦慮再然後花費時間在處理焦慮 變成惡性循環。後來是盡量以拆分成更小的計畫代替，甚至像”拿出來放在桌上”這樣，雖然時間還是長，但至少完成是可期的，對實際上比較有用