平常我會早點吃藥
會運動伸展拉筋按摩
會洗澡保養身體擦乳液
會關燈點蠟燭抹精油深呼吸
會寫字發文在備忘錄打了又刪掉
會縮在被子裡抱著玩偶發呆
會一邊發抖一邊抓緊袖子忍耐
會看難過的影片聽傷心的歌然後大哭
會看書找貓咪整理環境打掃清潔
會想很多很多事鬆綁再捆緊
會喝酒抽菸在路上遊蕩
會跟朋友求救甚至去急診報到
但我現在真的什麼也做不了
眼淚也流不出來
也沒辦法好好照顧身體
也無法隨便崩潰發洩逃避
也不能安撫自己任何一點情緒
我不曉得我可以怎麼辦
為什麼明明曾經努力到極限終於辦到的
現在就都完全沒有動力去嘗試
我真的有努力過了你相信嗎
我真的沒辦法更努力了你相信嗎
你還是不相信我嗎 為什麼 好吧
原來從頭到尾都沒變過嗎
你相不相信究竟重要嗎
應該已經幾乎沒有關係了對嗎
其實早就跟空氣一樣了對嗎
我不知道 是真的 我真的不知道
沒有什麼可以抓住的了
因為我力氣用光了 要放手了
所以可以放手了吧
反正我要放手了 抱歉
只能放手了

還有這裡任你發洩

嘿 你會開頭的那些事情都好棒 一件一件找回來做吧

我相信你噢

我真的相信你

你很棒 讓情緒過去 那些事情一件一件都會回到你的手上 可以自己決定要不要做的：）