睡眠記錄no.10
乖乖養成習慣，十點前上床stand by
有Podcast跟YouTube陪伴 不孤單
上知天文下知地理包羅萬象，非常有趣
上到國際新聞政論節目，下到零八卡好笑館長直播
左到YouTube日常生活旅遊訪談產品開箱，右到心理說書歷史健康知識類
再加個星盤塔羅身心靈性看不見的世界，額外增加運動頻道
Spotify加場，補個音樂鑑賞，喜怒哀樂，chill
昨天閱讀，《the help》原文版，進度緩慢
有點焦慮跟另一個朋友聊
我等回應的焦灼
稍微影響我
我要斷捨離
又是翻滾了許久 入睡
有經期加持睡到一點多醒
又是尿完之後再睡回去（我老人）
睡到五點多
無夢