去諮商的前幾次就是把困住自己的故事講一講，然後就漸漸地不知道要跟諮商師聊什麼了
。
明天又要去諮商了……
再問個，自從我的醫生知道我有在諮商後，都只會開開藥，問我睡得好嗎，或者有沒有發
生什麼事。雖然醫生本來就不必陪我聊聊，但前後落差真的有點大……。

可以問醫生..為什麼不跟我聊天了..

能講得覺得講完 其實應該還很多能講 每次都像是翻一頁翻到下一頁 才有機會想起更更下一頁 自己更深的內心是什麼很多事情自己不記得而已 比如傷害過你的人 讓你難過的事情自己的故事 平常可以自己出題目自己像作文那樣想自己的過去寫成回憶錄 或日記那樣

把防備心放下，走出諮商室通常不是哭就是憤怒，笑著走出是自己還防備著，憤怒是不接受，哭是種釋放，面對痛苦很困難

這兩者本來就術業有專攻喔！不用在意啦！

謝謝大家，今天有順利諮商，小哭了一下～