吃完水果優格，不夠再泡麵吃
又吃花生，喝壺1000西西的首烏茶
聽著podcast唐國師的你討厭自己的哪些點？牡羊座搞不清自己。
看昨天的年代向錢看，跟朋友聊天到我焦慮症發作，本來就有點發作，越聊越嚴重。
我等等要去睡覺邊聽什麼。

晚餐吃兩人份的量，撐到爆，可以很好睡

焦慮我個人認為是 很大部分是自己內心迷亂 沒有方向建議可以找以前的日記來看 沒有也找以前照片 或者以前愛聽聽的音樂 或者以前一些東西 幫助自己回憶各個時候的自己重新大略回顧一下各個時候的自己是怎樣 有什麼目標喜歡什麼想要做什麼 另外現在進行式的這一兩三年 可能有事情是壓力一直打亂 弄散你讓你不能回神專注自己 使你去兼顧別的事而不是真正自己重要的事情

哈哈是因為朋友不回覆留言的焦慮感襲擊。也在慢慢自己調適起來。