前一陣子我讀了阿滴的憂鬱症書籍，我僅只讀一點就沒有繼續讀
因為他寫的憂鬱症情況太真實，我怕又陷入憂鬱症的循還裡面
所以我就沒有繼續看書
可是我好羨慕他罹患憂鬱症僅一年就不用吃藥
我也很羨慕我一個罹患思覺失調症的病友，吃藥快10年最近在減藥階段
確定不用吃藥後她準備在教會帶小組
結果我憂鬱症快10年連減藥的機會都沒有
每天還是需要吃8顆藥，有沒有病友也羨慕不用吃藥的病友
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會羨慕，但會轉念告訴自己，他們可以，我也可以。未來可期。試著停止預判，相信生命自有安排。我病友有個建議可以參考：不要把吃藥想太嚴重，當它是能讓身體比較舒適、生活比較平穩的輔劑就好。
七年多，前陣子減藥了，不會羨慕不用吃藥的人，因為藥真的對我幫助很大
作者:
qien (:[)
2022-10-02 06:22:00接受自己，不需要與別人比較，痛苦通常都是比較來的。
覺得這種書適合憂鬱症身邊的人了解憂鬱症症狀，而不是患病的人看的，而且每個人的症狀都不盡相同
作者: miminiania (咪咪咩) 2022-10-02 11:44:00
有沒有考慮換個醫生討論
慢慢復原需要自律（正常作息逼自己出門走走）、穩定的生活（有安心感的收入、遠離情勒家庭）、人際網路支持，可以檢視自己哪一項還不夠好慢慢努力