[問題] 為何會不想睡 ellen19950 PTT批踢踢實業坊

作者: ellen19950 (ellen hsu) 2022-10-26 01:03:24

明天必須早起回診，艾斯樂吃超過二小時了，為何還不想睡？？？
先前上班情緒控制尚可時，能勉強維持規律作息
不能堅持作息是自己的問題吧，一沒上班就開始作息混亂，好討厭這樣的行為，意志力好
爛～
對人生毫無規劃，怎麼會這樣呢？

作者: tzboy (tzboy) 2022-10-26 03:27:00

我現在改吃舒得夢(睡前一顆)或可試試

作者: ellen19950 (ellen hsu) 2022-10-26 05:40:00

這顆我會頭痛，而且效果不太好@@

作者: huskinsco (因為風的緣故) 2022-10-26 08:29:00

有喝含咖啡因或茶類飲料嗎，會造成睡不著。

作者: MDFK55 (MDFK55) 2022-10-26 10:26:00

我之前是試褪黑激素煩立閃可以入睡接棒思樂康可以昏睡

作者: ellen19950 (ellen hsu) 2022-10-26 12:02:00

剛回診醫師開了煩多閃讓我試，我拒絕了思樂康感覺思樂康是很重的藥，雖然醫師只是一直強調機轉不同

作者: MDFK55 (MDFK55) 2022-10-26 13:59:00

對是煩多閃一直想不起來名字哈哈

作者: ellen19950 (ellen hsu) 2022-10-26 14:28:00

我現在才發現藥名有錯哈哈可惡我現在居然又再喝咖啡

作者: qien (:[) 2022-10-26 16:49:00

若撇除生理狀況，感覺像是自律神經失調，交感神經莫名的亢奮讓人無法入睡，影響睡眠品質，難入睡、淺眠、早醒，藥物跟非藥物性方式雙管齊下，建議多方面著手看看。估狗睡眠障礙，有很多資訊可以幫忙。

作者: ellen19950 (ellen hsu) 2022-10-26 17:49:00

嗯嗯，睡眠每年都會莫名有些狀況，不同醫師看法也不同

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