其實高中時就稍微有這種問題
因為那時候開始看身心科，診斷出憂鬱症
每天都睡不好只能吃藥
對我而言早起真的是很難的事情
因為這樣。大學讀夜間部
但今年畢業了，順利找到工作
只是…
也因為如此
常常會遲到
今天被主管罵了
說了我沒有上班該有的態度（我認真知道…
說了「如果身體不好就在家養病」（但我最大的病源就是家庭
我知道出社會就要照著社會的規則走
但我感覺…有好大的無力感
我想改變、我努力大學畢業、我找了工作、我想搬出家裡
但現實很殘酷
請問一下
我該怎麼做才好？
p.s學校資源教室曾經提過身心障礙手冊
我因為怕別人的眼光而沒有申請
但現在的我真的覺得乾脆就順從命運讓自己這樣吧
https://youtu.be/rfVnflSPiMo

一步一步來，先找找有沒有可以比較晚上班的工作一般公司可能比較困難，所以可能要找找創意相關甚至是海外公司遠端工作類型，但這取決於您的領域一部份是找到適合您作息的工作，另一部份是改善環境如果工作穩定、收入穩定，想搬離開家裡獨立生活至少財務部份才有底氣，才有辦法進一步評估

看要不要調整藥量？我安眠藥非常重，早上都有宿醉感但慢慢訓練自己可以早上正常醒來 要花點時間另外有個ces可以考慮試試看

你需要跟醫生溝通調整劑量

劑量減半 晚上9點就睡 我是這樣

身障證明沒幫助啊除非你要考公職

對長期用藥減半很難 我之前減一次 一路躺到7點

我有一陣子要早上吸興奮劑才能起來上班強迫自己起來 灌魔爪 吃B群最近通常回到家8點就上床睡 11點睡不著才吃正常劑量有一陣子手上綁著薄荷 岩蘭草 歐洲赤松精油一起來有意識的時候 就在鼻下抹一下我現在有在吃一種促智劑 白天提神可以用有些藥疲倦感太重 可以換藥試試我換過六種安眠藥以上

跟醫生反應調整藥量，多設幾個鬧鐘，畢竟還是要上班維持經濟

設鬧鐘（（至少知道自己提早吃藥15樓大大由衷欽佩您

或是改找不用早起上班的工作，找下午上班的