大半年沒來了
三四月從鬱期脫離
保持著 能吃能睡能笑 能賺錢
管討厭的人去死的狀態
超過六個月了
回來看看大家
在那個深夜裡總想
找個方式結束痛苦
天亮 掙扎著要不要上班
面對家人問 你到底怎麼了
不知道怎麼回答的自己
這個地方
讓我知道 我不孤單
閱讀著跟大家相似的心情
靜靜的等…
終於力氣一點一滴回來了
然後 趁著力氣回來
尋找能夠讓我感受到快樂跟成就感的事情
然後我找到了羽球
羽球真是我的運動百憂解
拿起球拍 上場後
我腦中只有如何把球打好
然後什麼狗屁倒灶的事
都沒有佔據大腦的機會
打出厲害的球
會爽好久
結果現在一個禮拜要打3 4場
然後還去上羽球教練課
能夠投入一件事情
從中獲得情緒釋放跟快感
實在是太感謝老天爺了..
不知道要跟大家說什麼
但是想跟大家說一聲
平安 保重 …

方便請教一下您的鬱期維持了多久嗎？我身邊人也在鬱期，也一段時間了，身為照顧者，也在想，什麼時候才會好呢？

大概半年吧 看醫生吃藥 最不舒服時候 失去食慾 躺在床上不能動 稍微好一點 整天會想要怎麼走 後來是 我徹底體認到我就是生病了 是個病人 病人不需要去拯救世界 放下所有責任 別管那些消耗我的人 想辦法活下去 讓自己舒服一點 才慢慢地恢復

辛苦了:)

恭喜你找到喜歡的事情!! 那感覺真的很棒