我回頭看了您在版上的發文。
從您的文字中，能感覺到您是非常善良的人。
您會擔心造成親友的困擾。沒有人有義務承擔您的憂鬱。
在此要先說『辛苦了。真的辛苦了。』
（前言）
先概述我自己的狀況。我是12歲開始，因家庭因素，有憂鬱與自閉狀況，14歲首次產生『活
著有甚麼意義？』的問題，同時首次產生（雷）的念頭。
日後整個成長過程，時好時壞，也曾經因為急性的思覺失調（人稱的撞邪），住進精神科。
最壞的時候，大約是2014-2018年，因工作壓力過大引起，症狀包含：憂鬱、焦慮、恐慌、
思覺失調、人格解離..等。
而2019至2022年是我的『後復健期』。
經驗真的是很個人化的，接下來的文章內容，請儘管取用您認為與自己有共鳴、有幫助的言
語即可。我只是普通人，也會持續不斷犯錯，也會說錯話。您感覺不適用的內容，請儘管跳
過，原諒我的文字斟酌不夠周詳。
內容也會提及信仰，因為信仰實實在在促成我病程相當大的轉變，我無法隱匿不提及。
但，論述過程我不會明指是什麼特定宗教。原因在於，我的生命經驗告訴我，特定宗教有它
各自適合的聽眾、族群。適合某甲，不見得適合某乙。
我的觀察，每一個宗教實實在在有它自己拯救的人群。但，也有因而產生傷害的人群。
況且，原生宗教依然有幫助到我的地方，我並非全然的否定它。
再來需要強調的是，我只是一個病友，分享自己的經驗談。我並非心理師、醫師、專業人士
。請不要因為閱讀我的文章感受到什麼新的想法後，自行決定停止您現在正在接受的輔助資
源、療程..等。特別是身心症藥物都是不適合自行停藥的（戒斷症的威力很強，戒斷症甚至
會誘發憂鬱、焦慮。）若您有一些心境、想法的轉變想調整藥物或療程，也請務必與自己的
醫師討論。
文中有提到（雷）一詞，同版上定義。
在這些認知基礎下，我才可放心地分享經驗，先感謝您的諒解。