SSRI / SNRI
似乎只會抑制血清素的再回收
不會製造血清素
所以吃藥的感想是
如果血清素過低 心情非常不好的狀態
吃藥並不會 high 只是情緒變成 平
有點像是沒加糖的奶茶一樣平淡
最好還是接著去運動之類的
促進血清素分泌
才會感覺到藥物的威力
不然 有時候只吃一顆 超無感
覺得跟沒吃一樣

吃藥配某些精油的話 會有假假的快樂 只持續一下子 自己覺得不是很真實 有點認知失調明明做著討厭的工作 面對討厭的人 發生了非常不好的事卻想用藥變快樂 不太實際 用了藥情緒最多變普下再撐一下就能去運動了 每次都是加劑量然後去運動加重劑量或配精油 至少能讓心情下下變普下察覺自己向地雷靠近時 藥物加精油會稍微拉回思緒

運動有用 會很嗨

我完全同意！