很多年以前就知道熊仁謙
是個小時候去印度出家的西藏佛教宗教工作者
講話速度非常快 思緒很敏捷
感覺的出來是非常聰明的人
但我不再關注的原因也跟影片開頭
他自己自述的那樣說自己非常不接地氣
以及反社會人格XD
在這些很多的前提下看待快樂大學頻道
要用第三者觀察角度來看
所以覺得他在講廢話跟屁話XD
稍微整理一下重點：
對於精神疾病除了醫學上的藥物治療外
能夠有幫助的非藥物治療方法
1.認知行為治療（在於與人溝通改變原來的認知）
2佛教的正念療法（禪修：觀察自己的念頭讓他來也讓他走）
3瑜珈冥想（來自於印度教鍛鍊與神溝通的方法）
在影片強調
過度的唯心論會加強負面想法
反芻思維會去一直陷入鑽牛角尖
不要去想為什麼而去想怎麼解決
（真的廢話哈哈哈，在發作的時候誰鳥這個）
看他的置頂留言有line線上免費工作坊
《冥想練習 啟動日常專注》
真是佛心來的
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