最近，吃完晚餐後，情緒就來到谷底，幾乎每一天都這樣，上週出差以為是寂寞所致，回
家後有家庭的糾結似乎也沒有改善
我很努力偵測自己的憂鬱症狀起伏，就怕突然無法上班，我已經不想做心理治療，這是個
放棄的象徵，更是復發的前奏
我還能做更多什麼來阻止憂鬱來襲呢？
今天有多睡覺～

想知道你平常做什麼心理治療

好像只能預防 一旦來了就無法阻止 只能做讓症狀緩和的事

為你禱告我知道你很努力的維持了