昨天 諮商
很久很久沒哭得這麼慘
泣不成聲，這句話原來是真的
以前，哭的時候，也總是多多少少顧慮著別人
多久沒有像昨天那樣
把心裡想的，全部像洪水一樣宣洩出來
多少帶點罪惡感和害怕，怕這些東西，好像把我變成一個醜惡的人
可是我知道，心理師能理解
他告訴我，我完全可以感受我所感受到的一切
我可以想我腦袋浮現的那些念頭
這些全部都是有理由的，不會沒來由的出現的
他說，我累壞了
說來很有趣
最一開始，我花了好多時間學會「生氣」
然後再學會了「抱怨」
他微笑著說，雖然很不政治正確，但他認為我接下來要學的是「吵架」
要學習跟外界的侵犯和越界抗衡
我腦中出現一個畫面
我喜歡把我的人格特質具象化，因為那很可愛，而且創造出某種距離
我，現在有一隻焦慮熊熊
一個害怕被拋棄的女孩
一個敏銳的天線接收員
他們都是我
而我，這個自我，作為人格的統整者，應當要保護他們
我需要培養一個「自我王國」的護衛
我並不是完全做不到，只是這名護衛現在可能是Lv.3，而有些侵犯者是Lv.5或更高
我需要練習，學習，打怪，失敗，成功，這樣來升級
每次進諮商室，心理師都會反覆傳達訊息
「我完全可以做自己」
「我所思、所想、所感，都是有道理的，他們絲毫沒有折損我的人格」
「相反，我的人格正因這些東西而浮現」
「痛苦是真的，而我們永遠可以學習如何與這個世界相處」
我現在需要心理師來告訴我這些
但，我也感覺得到，我心裡面這些聲音愈來愈堅定
或許有一天，我可以充滿自信的支持自己
不，不必100%，因為我不必只靠自己
我還有家人、朋友、和這裡
我可以變得愈來愈有力，但我不必永遠堅強
其實我並不是沒有同溫層
某些團體，是某些價值觀的同溫層
但不會每個人在每個方面都跟我一模一樣
到頭來，其實是我
我才是自己最堅強、永遠不會離開的同溫層
工作期間，我大步跨出熟悉的團體，熟悉的價值觀
這真的很恐怖，那挑戰幾乎把我淹沒
可是，它只要殺不死我，我就會帶著滿滿的經驗值和等級往前走
我，現在在學習和截然不同的主流價值觀相處，在底下過活
未來如果真的走向志願的領域，這想必也會派上用場
我始終相信，人生沒有一步路是白走的
但願我可別被殺死吧
為了這一點，這幾天要好好休息了
也是昨天，走路時，腳插進缺了一塊的木棧板，直接卡在大腿
最近走路會一拐一拐的了