雖然今天很忙
但是 下班後 一股超強的空虛感襲來
無藥可醫 無可逃避 快被吞噬
於是 就一直聽冥想音樂
直到睡前
總算 空虛感減輕了
但 這到底是在逃避 藉由冥想忘記空虛
還是說 冥想是正確的處理方式呢
畢竟 對人生的空虛和自我懷疑 茫然
並不是一時半刻可以解決的
無論我每天再怎麼努力
都無法在這虛空的人生 找出解答
幸好 還有冥想音樂 和檀香 可以救救我

冥想音樂用來協助冥想 但不是聽本身就是冥想

我都聽帶音樂的 guided meditation有些人覺得音樂會擾亂冥想 但我覺得很好用但我也不知道我正不正確 都是聽 guided 要人引導

覺得或許先找專業教導冥想跟正念的資源，掌握要訣後再配音樂 冥想音樂頻道很多目標還是在賺取流量所以可能品質參差不一 (有些音樂好冥想還好 或是反過來)什麼才能讓人覺得人生不空虛 這個對每個人大概都有各自不同的答案 只能說最可能找到的方式就是空出時間去接觸嘗試不同的生活 如果目前的既定模式顯然沒辦法滿足重複相同的模式很難得到不同的結果