進入秋分我就開始擔心，一直過日照最短的冬至過後還是不太能放心。
最近又有點復發的跡象。睡眠拉長到超過8小時，做點小事都要大腦驅動很久，不太想洗澡
。因為藥快吃完了，所以才回診。自己夏天感覺好了就不吃藥，冬天有點症狀就偶爾才吃一
顆，醫生應該覺得這不是個病人。一直不固定持續服藥。

感覺也許是否有點久沒做讓自己開心的事情?感覺也要做做~洗澡也許可以 設定一些儀式感之後去做?或 自己設個臨界點之前就去先做~~~