醒來就覺得很煩很煩很煩～～～～
拖延症開始發作
自律的難關在不想做的時候必須要做
運動員不管每天怎樣都會做同樣的事
心態必須要很穩定
我媽也是不管家裡被我爸鬧的多亂
每天都去上班每天也都睡得著
被一堆掉落的頭髮煩死了
心情不順看什麼都不順眼
情緒起伏太大了
看個屁新聞或是評論什麼的
覺得煩
越是這樣越要去做運動規律過生活
拖著不情不願的心情練太極
太極瑜伽冥想很注重一件事情
就是「呼吸」
平常人類的呼吸是自動調節
所以沒有意識到自己的呼吸可能不足夠深
壓力大焦慮恐慌失眠
自律神經失調
太極或是氣功很有用但需要持續
這個世界太快了
而且越來越快
壓力越來越大焦慮越來越多
要有一個什麼東西讓自己慢下來
今天太焦慮了趁著下週變天
除了平日的擦地板
加上外面客廳的地板
累積的灰塵嘖嘖嘖恐怖喔
清掃外在環境反映到內在的清理
為什麼打掃可以讓心情變好
我自己很喜歡手洗碗盤
或是跪在地上手拿抹布擦地板
不過最好的打掃是不用打掃啦
每天的例行公事是為了維持心理健康
邊聽馬克信箱邊拖外面客廳地板
好多人投信的愛情煩惱人生問題
那邊是一個很棒的樹洞
也很令人生氣很悲傷的故事
傷害別人的渣渣都去死一死吧
性平教育情感教育還是做得不足夠
自我價值很低的男生女生第三性等等
馬克說得好是因為還不懂這個世界的遊戲規則
看得多聽得多更悲傷的事被傷害的多
才會知道這個世界不是粉紅泡泡幻想美好
沒有既要又要
被強暴和性騷擾的比例比我們想像的要高很多
男生女生都要懂得保護自己
不幸發生了一定要向外找信任的人求救
可以大聲呼救第一時刻發聲嚇退
好想去學一下以色列防身術
或是拳擊課
覺得好帥喔
https://youtu.be/k3-uehrdA3Y?si=0ytKlrECSKHP89ct
演算法跳出上不的最新影片「土味健身房」
呱吉說最美歐巴桑陳美鳳最愛的健身
是戰繩！！！
有一段時間超瘋運動的
跟同樣有興趣的一群人一起上健身房
真的很好玩xD
白頭宮女話當年
一旦身邊朋友進入家庭結婚生小孩
交友圈就會有所變化
啊～～～～～～～真的好煩
我到底在幹嘛
我就只想當一個「普通人」
這是我的志願吧
平平安安快快樂樂的一個很普通的人就好
今天收到一個自稱凱基證券站內信
這種很可疑加line 群組
食神台詞「這裡有一批牛肉好便宜喔」
天下會掉下這麼好康的事嗎？
就算有，輪的到我嗎？
成功可以歸功幸運
但是失敗則要自我檢討反省
簡少年提出關於「幸運」的理論
在賭場裡那個賭輸的人都怪罪都是自己運氣差
從來不反省自己是自己的問題
越輸越脫褲
而成功了卻歸功於自己多厲害
而不是幸運
會越來越自大自負
驕必敗氣餒不勝
抱歉
我現在不知道在幹嘛
講什麼東東