從小，就一直不習慣別人的稱讚，
直到生病之後，更是如此。
永遠記得第一次諮商的那幕，
心理師對我說了很多鼓勵的話，
也肯定我所努力的一切，
但我當下就像腦迴路故障一樣，
只能報以一個奇怪的反饋，
「對不起，但我真的無法理解跟認同」
時至今日，我在憂鬱的泥潭裡載浮載沉，
心理師依然溫柔的肯定我所做的一切，
但可能是在黑水中浸泡太久，
也可能被日常操勞磨去了自信，
我依然無法相信所有肯定、美好的一切。
這樣的我真的值得被稱讚嗎？

要認同自己覺得自己值得真的蠻難的，可是我覺得你做得到

當然值得

你值得 再更多更多的稱讚 永遠也不會太多

謝謝各位！希望大家都能獲得滿滿的稱讚，然後坦然接受

你一定值得的！

我不管 你很棒！