今天第一次諮商
因為是第一次的關係
還沒有正式進入到治療的部分
而是在讓心理師盡可能的了解自己
於是說了好多好多自己的事情
很多難以對週遭的人啟齒的事
有一種微妙的感覺
今天最大的收穫大概是心理師說到
如果焦慮的狀態持續太久的話就會進入某一種疲倦
而疲倦的症狀會和憂鬱有很多重疊
蠻有趣的

我就是焦慮最後到變憂鬱..無能為力的事太多卻又無法放下無法逃脫離開壓力環境

樓上說的沒錯