最近在看自我催眠
精神控制 NLP 叢書
其實小有收穫
有個地方講得蠻好的
請你檢查 身邊所有棕色的東起
環顧四週，天花板、地板、角落…
然後閉上眼睛，仔細回想棕色的東西
現在，請你舉出所有紅色的東西
很多人立刻就倒地死了
他說，我們所見所知
其實都被經驗和注意侷限
如果心裡總是想，這世界是X的
即使是最美好的事物，也會看見X的
自我信念重建 感知改變 很重要
還有一個消除記憶法，EDMR 眼動療法
也很有趣
一邊想著想消除的記憶
一邊看著治療師的手揮動催眠
眼球左右移動
結果每次想回想那個記憶 就被亂掉了
只想到手揮來揮去
有趣的消除記憶法
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