如題
最近突然理解到自己一直被困在一段不適合我的關係裡面，有時會壓力太大恐慌發作，但是身邊除了諮商師以外也沒有人可以訴說
後來理解到自己在這個世界上好像沒有安全感，沒有依靠，諮商師說我很缺乏安全感，有時候會感到恐慌，所以我只能透過不斷的親密關係來確認以及證明自己是被愛的，被需要的
有時候很難過自己為什麼會莫名感到沮喪為什麼沒有人可以聽我訴說，因為我最愛的人，我這個世界上唯一的家人依靠已經走了，我是失根的蓮花
大家究竟是如何認識自己然後理解自己，最後接受自己的呢？
我真的好苦惱好痛苦

我是看宗教和心理方面文章、書寫、家族排列、生活觀察，試了一堆方法才比較搞懂自己是怎麼一回事。但仍有很多沒有意識到的部份，自我會隨時間改變，沒有恆常不變，或許我寫的這句話，隔不久又會被推翻了。答案在心中，所有方法指引同樣的歸處

最近很流行mbti

唯一的家人依靠走了，請問是父母都過世了嗎我覺得你對自己的感受已經有在覺察了很棒

我以前都說我有殘存價值，現在沒有這種信念了。我也只能跟醫生說