台灣夏天真的很不適合練長跑 又濕又熱 一大早要起床練習 傍晚很晚才能練
不然會中暑 還好我還有海邊假日之森這條清涼路徑 以前有在上班的時候
都是晚上才練習 現在在日間病房 都是上午就練 不會影響工作
下午還有一趟 謝謝收看